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Ladies  Energy  Yoga


Yoga eine Jahrtausende alte indische Technik um Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen. Durch sanfte Dehnungen und fließende Bewegungen wird der Körper entgiftet und gestärkt, die Muskeln gestrafft und der Kreislauf angeregt.

Die Körperwahrnehmung wird bewusster und intensiver.

Durch Entspannungs- und Atemübungen kommen Geist und Seele ins Gleichgewicht und Stress und Spannung werden abgebaut.

Zusätzlich benutzen wir Klangschalen um die Chakren zu harmonisieren und zur Tiefenentspannung

In diesem Kurs wird besonders auf das weibliche Energiesystem eingegangen.